Bien que tout le monde devrait adopter son teint naturel, si vous remarquez que votre peau s’assombrit à cause du temps passé au soleil ou de taches de vieillesse, vous pouvez l’éclaircir. Quelle que soit la couleur de votre peau, elle aura l’air naturel lorsqu’elle sera propre et hydratée. Toutefois, si vous souhaitez encore éclaircir un peu votre peau, voici quelques remèdes naturels que vous pouvez essayer à la maison.
Mise à jour de votre routine de soins de la peau
Exfoliez votre peau 1 à 2 fois par semaine. Exfolier signifie frotter doucement votre peau pour éliminer les cellules mortes de la peau. Vous pouvez le faire avec une brosse exfoliante sèche, un gant de toilette humide ou un exfoliant corporel au sel ou au sucre. La peau de votre visage étant très délicate, utilisez uniquement des outils exfoliants et des produits spécialement conçus pour le visage. Les produits exfoliants pour le corps seront généralement trop durs. Gardez à l’esprit que l’exfoliation n’est utile que si votre peau actuelle est plus sombre que votre teint normal, car elle révèle une peau fraîche et épargnée par le soleil. Pour créer votre propre exfoliant pour le visage, essayez d’ajouter une cuillère à thé d’amandes en poudre ou de farine d’avoine à votre nettoyant habituel. Appliquez une crème hydratante matin et soir sur votre peau. Votre peau paraîtra plus claire, plus lumineuse et plus saine si elle est bien nourrie. Utilisez un hydratant formulé pour votre teint et appliquez-le matin et soir après le lavage de votre visage. Par exemple, si vous avez la peau grasse, vous utiliserez un hydratant léger qui absorbe rapidement. Si votre peau est sèche, vous aurez peut-être besoin d’un hydratant plus épais. Si vous avez une peau mixte, vous préfèrerez peut-être utiliser une crème hydratante légère sur la majeure partie de votre visage, puis une formule plus concentrée où votre peau est la plus sèche. Suivez également les conseils en ligne pour avoir une peau saine.
Adopter un mode de vie saine
Apportez des changements sains à votre mode de vie pour obtenir une peau éclatante. Chaque jour, essayez de suivre un régime alimentaire riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers. En outre, les hommes devraient boire environ 3,7 litres, tandis que les femmes ont besoin d’environ 2,7 litres d’eau chaque jour pour rester hydratées. Essayez aussi de faire de l’exercice environ 30 minutes par jour. Si vous vous hydratez correctement, si vous faites de l’exercice régulièrement et si vous consommez tous les nutriments dont vous avez besoin dans votre alimentation, votre peau aura un bel éclat, ce qui lui donnera un aspect brillant et sain. Protégez-vous du soleil à l’extérieur, même si vous utilisez un écran solaire. Même avec un écran solaire, vous pouvez quand même ressentir une rougeur ou un assombrissement lorsque vous êtes à l’extérieur, en particulier en été, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. Vous pouvez éviter cela en vous protégeant autant que possible si vous devez être à l’extérieur. Par exemple, vous pouvez porter des vêtements légers à manches longues et un chapeau à larges bords si vous êtes à l’extérieur. Vous pouvez également vous assoir sous un parapluie ou un grand arbre pour une protection encore plus grande.