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Comment s’occuper à la retraite, quand on vit seul ?

Dans la vie, la retraite peut être une période difficile, surtout si vous vivez loin de votre famille. À côté de cela, les sexagénaires ont tendance à avoir du mal à trouver de nouveaux amis, une fois qu’ils ont pris leur retraite. Également, le fait de quitter un lieu de travail pourrait vous priver d’un environnement de camaraderie. À cet égard, les retraités peuvent trouver que certaines de leurs relations les plus confortables et familières ont pris fin. Cependant, la solitude n’est pas à accepter, parce qu’il existe de nombreuses façons de réinventer vos vies, afin d’obtenir ce que vous voulez. Sachez maintenant, comment s’occuper à la retraite quand on vit seul.

Faites l’effort de noué des liens avec les gens

Des recherches ont montré que le lien social est le facteur de santé numéro un lorsqu’il s’agit de réduire le risque de démence et d’améliorer le bien-être en général. Même si vous vivez seul, vous devez vous efforcer de vous rapprocher des gens près de chez vous.

Pour commencer, tentez de parler, au moins, avec vos voisins. En engageant la discussion, vous marquerez votre présence dans la communauté. Une fois habitué, trouvez d’autres personnes à rencontrer, même un inconnu dans votre quartier si nécessaire. En développant votre communication ainsi, vous ferez des amis, tout en éliminant progressivement votre solitude. Relativement, la société peut vous aider à éclaircir vos questions retraite.

Fixez des objectifs dans votre vie de retraité

Être retraité ne veut pas dire fin de votre vie. C’est uniquement l’arrêt de votre carrière professionnelle. De ce fait, vous pouvez toujours fixer de nouveaux objectifs, et rien ne pourra vous empêcher. Les scientifiques ont même démontré que le fait d’avoir un but ajoute des années, à votre espérance de vie. À cet égard, vous pouvez prendre le temps de tenir un journal et de réfléchir à ce que vous voulez faire pour la prochaine étape de votre avenir. Pour vous guider, vous pouvez contacter un conseiller ou un coach de vie, qui vous aidera à visualiser, à verbaliser et à s’avancer.

La question est, que souhaiterez vous faire,  lors du prochain épisode de votre vie ? Peut-être que voulez-vous voyager, écrire, enseigner, créer une entreprise, passer plus de temps avec vos petits-enfants, faire du bénévolat ou simplement vous amuser davantage ? Quoi qu’il en soit, clarifiez votre objectif et poursuivez-le avec passion.

Soyez généreux envers les autres, effectuez par exemple du bénévolat.

Souvent, la solitude à la retraite suscite un sentiment de détachement du monde. Cela conduit ensuite au fait de se renfermer sur soi-même. Évidemment, les personnes solitaires commettent souvent l’erreur de penser que personne ne veut entendre parler d’eux, et qu’elles feraient mieux de rester enfermées. De cette façon, la solitude peut devenir un problème qui s’aggrave avec le temps.

Une façon d’éviter la solitude est de partager vos dons avec d’autres personnes. Pour cela, vous pouvez, par exemple, faire du bénévolat. À part cela, il existe de nombreuses autres façons de vous montrer généreux envers les autres. Cela incitera ces derniers à vous connaître et à vous respecter.

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