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La boxe fitness, c’est quoi au fait ?

La boxe fitness, c’est quoi au fait ?
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La boxe fitness fait son apparition dans les salles de sport et l’engouement pour ces séances, n’est pas prêt de se calmer ! Parfait équilibre entre le fitness et la boxe, ce cours permet de faire du sport de façon ludique et intensive ! Chaque muscle du corps travaille de manière dynamique : coups de poing, de pieds, de genoux sur fond de musique rythmée… Les participants se régalent ! Le coach octroie des temps de pause et pratique son cours en incluant des blocs comme dans tout autre cours collectif… Un échauffement et des étirements sont bien entendu prévus à chaque séance. Une initiation à la boxe différente que sur un ring mais tout aussi physique avec une technique à adopter…

Les bienfaits de la boxe fitness 

Les cours de boxe fitness pratiqués en salle sont excellents pour retrouver un corps tonique, une silhouette dessinée et des muscles plus saillants tout en s’amusant. Ce sport améliore la coordination des gestes mais aussi des réflexes. La boxe fitness permet de s’entraîner comme un vrai boxeur sans avoir à subir de coups et de blessures. Très physique, ce sport permet de brûler un grand nombre de calories en très peu de temps. Réalisé de manière régulière, il améliore considérablement l’apparence et tout ça, sans s’ennuyer ! Ce cours collectif est suivi par des hommes mais aussi par des femmes, l’essentiel : avoir envie de s’éclater et de se surpasser ! 

Le sport en salle, bon pour le moral 

Faire du sport en salle, c’est se donner les moyens de trouver la force de bouger. C’est bon pour la santé, mais aussi pour le moral. Il est reconnu que les séances collectives de sport sont bénéfiques pour l’esprit. Les participants se vident la tête et laissent leurs ennuis au vestiaire ! Les tensions de la journée s’évacuent pour laisser place à la zénitude… Faire du sport c’est entretenir son corps et son esprit dans le droit chemin… 

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